Yoga Auszeit im Yoga Hotel Allgäu

Wander & Jivamukti

Yoga Retreat in Oberstdorf
mit Annja Dubau und Eva Herbig, 27. - 30.9.2018

Yoga und Wandern im Allgäu sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags! Erleben Sie traumhaft schöne Wandertouren und ein intensives Jivamukti Yoga in der faszinierenden Berglandschaft der Allgäuer Alpen. Sanfte Grasberge, schroffe Kalkriesen und grün glitzernde Seen, umrahmt von eindrucksvollen Gipfeln sind charakteristisch für diese Bergwelt. Yoga und Wandern, ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele. Die Ruhe und Schönheit der Natur kann auf alle Sinne wirken. Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama. Nach einem gemütlichen Frühstück warten schon die Berge auf uns. Es wird 2 Wander- und 2 Jivamukti Yoga-Tage geben.

Die Wanderungen (3 - 6 Stunden) erfolgen auf markierten Wanderwegen und Wanderpfaden – ohne klettertechnische Schwierigkeiten. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich. Entspannen in der Sauna, bei einer Massage oder lassen einfach die Seele baumeln.

Jivamukti Yoga ist eine weltweit anerkannte Yogamethode, die von Sharon Gannon und David Life 1986 in New York gegründet wurde. Ihre Wurzeln liegen jedoch in den traditionellen indischen Lehren und uralten Schriften. Als integraler Yogastil verbindet Jivamukti das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (vinyasa) mit Musik, Meditation, dem Singen von Mantren und Atemtechniken (pranayama). Ziel aller Praxis ist die Befreiung (muktih) der individuellen Seele (jiva), welche durch einen friedlichen Umgang mit allen Lebewesen und einer wechselseitig positiven Beziehung zur Erde erreicht werden kann.


Voraussetzungen:

Geistige und körperliche Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 6 Stunden! Ein wenig Yogaerfahrung egal in welcher Tradition ist von Vorteil. Teilnehmerzahl: max. 12 Personen.

Teilnahmegebühr:
320,- € / 4 Tage / 2 Wander und 2 Yogatage / liebevolle Betreuung und gute Laune

Das Seminar beginnt Donnerstagabend um 18:00 mit einer Kennenlernrunde und Ankommensentspannung und endet am Sonntag gegen 13:00.

Das Hotel Stillachtal liegt inmitten von grünen Wiesen, umrahmt von der heimischen Bergwelt und schenkt Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Sie wohnen in individuell gestalteten Zimmern, die modernen Komfort mit ländlichem Charme verbinden. Jedes Zimmer verfügt über einen freien Blick in die Oberstdorfer Bergwelt und auf die einzigartige Natur rund ums Haus. Alle Zimmer sind ausgestattet mit DU/WC, Telefon, Radio, SAT-TV, Fön, Bademantel, Kosmetikspiegel und Südbalkon.


Unterbringung inkl.

• 4 Übernachtungen
• ayurvedischem Frühstück und Abendessen mit Produkten aus der Region, auf Wunsch vegetarisch, vegan, gluten- und laktosefrei
• tägliche Nutzung des Wellnessbereichs
• Ruhe und Entspannung in der Ayurveda Oase (die Ayurveda Anwendungen und Massagen sind nicht im Preis enthalten, können aber gerne zusätzlich gebucht werden)

Die Lehrer:
Annja Dubau ist ausgebildete Wanderführerin (Vorarlberger Bergführerverband) und Yogaleherin, liebt die Berge, die Natur und Yoga :-) Mehr zu Annja : http://www.anamaste.de/

Eva Herbig ist Certified Jivamukti™ Yoga Teacher (TTC New York/USA) und ist begeistert von Yoga und möchte dies gerne weitergeben. Mehr zu Eva: http://www.evaherbig.de/

Hier den Yoga Reatreat in Oberstdorf im Allgäu anfragen.

Yoga und Wandern Allgäu

mit Annja Dubau
24. - 29.6.2018 und 30.9. - 5.10.2018

Wandern und Yoga sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!

Erleben Sie traumhaft schöne Wandertouren und eine intensive Yogapraxis in der faszinierenden Berglandschaft der Allgäuer Alpen. Sanfte Grasberge, schroffe Kalkriesen und grün glitzernde Seen, umrahmt von eindrucksvollen Gipfeln sind charakteristisch für diese Bergwelt. Yoga und Wandern, ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele. Die Ruhe und Schönheit der Natur kann auf alle Sinne wirken.

Sie starten in den Tag in Stille mit Atemübungen. Nach einem gemütlichen Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich. Sie entspannen in der finnischen Sauna oder Infrarotkabine, im hauseigenen Schwimmbad oder verwöhnen sich mit einer ayurvedischen Massage. Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.
 
Voraussetzungen:

Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 4-6 h mit teilweise ordentlichen Auf- und Abstiegen (bis 1.000 hm). Die Yogapraxis ist auch für Yoganeulinge geeignet.

Teilnahmegebühr:  310,- € / 5 Tage / 4 - 6 Std Wandern / ca. 2,5 Std Yoga / liebevolle Betreuung und gute Laune  

Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am darauffolgenden Freitag gegen Mittag (nur bei gutem Wetter. Bei schlechtem Wetter gegen 10:00)

Anmeldeschluss: 24.5.2018

Anmeldeschluss verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist, nehme ich Dich gerne mit!

Das Hotel Stillachtal liegt inmitten von grünen Wiesen, umrahmt von der heimischen Bergwelt und schenkt Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Sie wohnen in individuell gestalteten Zimmern, die modernen Komfort mit ländlichem Charme verbinden. Jedes Zimmer verfügt über einen freien Blick in die Oberstdorfer Bergwelt und auf die einzigartige Natur rund ums Haus.

Wohlfühl-Ambiente bei Tag und Nacht laden Sie zum Entspannen ein.
Alle Zimmer sind ausgestattet mit DU/WC, Telefon, Radio, SAT-TV, Fön, Bademantel, Kosmetikspiegel und Südbalkon.

Unterbringung inkl.

• 5 Übernachtungen
• reichhaltigem und ausgewogenem Frühstücksbuffet
• kleines Schmankerlbuffet am Nachmittag
• und abwechslungsreichem 3-Gang-Menu. Die vielseitige Küche verwendet überwiegend
• Produkte aus der Region, auf Wunsch vegetarisch, vegan, gluten- und laktosefrei
• tägliche Nutzung des Wellnessbereichs
• Ruhe und Entspannung in der Ayurveda Oase (die Ayurveda Anwendungen und Massagen sind nicht im Preis enthalten, können aber gerne zusätzlich gebucht werden)

zum Preis von

Standard-Einzelzimmer – klein aber fein, zum Einkuscheln und Wohlfühlen
mit DU/WC,Tel., Radio, SAT-TV und Südbalkon
90,50 €
 
Komfort-Einzelzimmer – Holz, Loden , Naturstein – Durchatmen
mit DU/WC,Tel., Radio, SAT-TV und Südbalkon
96,00 €

Standard-Doppelzimmer – Tradition trifft Moderne (neu!)
mit DU/WC, Tel., Radio, SAT-TV und Süd- oder Ostbalkon
88 €
 
Komfort-Doppelzimmer –  Individuelle Gemütlichkeit
mit DU/WC, Tel., Radio, SAT-TV und Südbalkon
83,50 €

Stillachtal-Suite – rundum außergewöhnlich schlafen
mit Wohnraum, Schlafraum, DU/WC, Tel., Radio, SAT-TV und Südbalkon
96 €
 
Komfort-Suite – wenn die Natur im Raum lebt
mit Wohnraum, Schlafraum, DU/WC, Tel., Radio, SAT-TV und Südbalkon (Allergiker geeignet)
99,50 € pro Person
Alle Suiten haben zwei Räume zum Schlafen, Bad müsste geteilt werden.

Alle Preise zzgl. 2,05 Gästetaxe/Tag inklusive aller Bergbahnen.

Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort entrichtet.