Gesund und richtig abnehmen
Gesund abnehmen
Gesund Abnehmen ist ein Schlagwort in der heutigen Gesellschaft und letztlich wohl das was wir uns alle mit der Gewichtsthematik »Übergewicht« wünschen. Was aber bedeutet das konkret, gesund abzunehmen? Für uns hier im Naturhof Stillachtal bedeutet es folgendes:
- Wohlfühlen während dem Prozess des Abnehmens
- Deutliche Verbesserung in allen (oft bereits angeschlagenen) körperlichen Abläufen
- Spürbare Leichtigkeit
- Wieder daheim sein im eigenen Körper
- (Wieder) den Kontakt zu wertvollen Lebensmitteln aufnehmen und damit den Säure-Basen-Haushalt zu verbessern
- Impulse zum Thema Ernährung die dauerhaft praktikabel sind
- Einbeziehung ALLER Ebenen in diesen Prozess
Basisch Ernähren
Und wir haben hier für uns den menschlichsten Ansatz zur Gewichtsreduktion (wieder-) entdeckt. Die basische Ernährung! Diese Art der Ernährungsumstellung bewegt von der ersten Stunde an ungemein viel im Körper und dies kann optimal zum Fettabbau genutzt werden. Auf diese Art und Weise findet der Körper wieder in sein Säure-Basen-Gleichgewicht zurück, aus dem er irgendwann einmal geraten ist. Oft schon vor langer Zeit ... Und er Körper reagiert in der Regel wirklich unwahrscheinlich schnell auf diese Art der Ernährung.
Es entstehen durch diese ausgewogene Mischung auch keine Hungerattacken und somit auch deutlich weniger Frust als bei entsprechenden Diäten. Eine Basenkur ist auch keine Diät, es ist ein echter Einstieg, um langfristig etwas zu verändern. Kennen Sie das? Man hält unter Auferbietung großer Willenskraft eine Diät durch um dann wieder ins "normale" Ernährungsleben zurück zu kehren und der Körper reagiert mit erneuter Gewichtszunahme und der Frust darüber tut sein Übriges.
Veränderung
Der so genannte JOJO Effekt entseht aus vielen Faktoren und eine massive Übersäuerung im Körper ist definitiv ein maßgeblicher Grund dafür. Während die allermeisten Diäten durch ihre Einseitigkeit zuerst meist einen schnellen Erfolg zeigen, verschlackt und "versauert" unser Körper innerlich zunehmend durch diese Ernährungsweisen. Nicht selten verhindert somit starke Übersäuerung im Körper auch eine Gewichtsabnahme, da übermäßige Säuren unsere Gewebe und somit auch unser Fettgewebe massiv blockieren.
Basische Ernährung ist einfach, unkompliziert und alltagstauglich. Und sie bietet die Möglichkeit, nach einer gewissen Kurzeit, darauf aufzubauen, um so dauerhaft zu seinem Wohlfühlgewicht zu gelangen und noch wichtiger, auch dabei zu bleiben. Dies alles ist wahrhaftig in genussvoller Art und Weise möglich und benötigt keinen Verzicht, nur etwas mehr Bewusstheit und Achtsamkeit für den Umgang mit dem eigenen Körper und den richtigen Nahrungsmitteln.
Lassen Sie sich inspirieren im Stillachtal zu einer echten Veränderung in Ihrem Leben!